1
ОФІЦІЙНІ
МЕТОДИ
МЕТОДИ
Спираюсь на валідні і офіційно визнані методики і техніки
З КИМ Я ПРАЦЮЮ
Мій клієнт зазвичай 18+ років, але якщо вам менше — напишіть мені, і ми обговоримо, чи зможу я вам допомогти
З ЯКИМИ ЗАПИТАМИ Я ПРАЦЮЮ
НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЙНІ СТАНИ, ПРОЯВИ ДЕПРЕСІЇ
Образа, відчуття провини, сум, апатія, розгубленість, зневіра, злість, депресія
та інші
ТРИВОЖНІСТЬ І СТРАХИ
Підвищена тривожність, нав'язливі думки, розгубленість, прості фобії, соціальний страх, страх оцінювання,
сором, тривога у спілкуванні, панічні розлади, генералізовані тривожні стани,
тривога за здоров'я, тощо.
САМООЦІНКА, ЦІННОСТІ, САМОВИЗНАЧЕННЯ
Пошук себе і мотивація, цілі, сенси, вікові кризи, самосаботаж, самокритика, прокрастинація, лінь
КОНФЛІКТИ
Конфлікти, особисті кордони, власні потреби, складні розмови, емоційна регуляція, навички стресосійкості
НАСЛІДКИ СТРЕСУ І ВИГОРАННЯ
Зменшення інтенсивності симптомів, навички самодопомоги, заземлення, наслідки травматичних складних подій
ВТРАТА І ГОРЮВАННЯ
Робота з наслідками травматичних подій, стабілізація, підтримка
ПРО МОЮ ОСВІТУ
Я закінчила ЧНПУ ім. Т.Г.Шевченка за спеціальністю «Психологія» (2015).
Після закінчення університету я регулярно проходжу курси й освітні програми. Важливим процесом у моїй професійній діяльності є супервізія та власна терапія. Я пройшла курс з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та програму "Основи психіатрії" УІ КПТ (2024) і працюю переважно в цьому напрямі.
Також я вивчала консультування і діагностику в напрямку віковоії психології, основи роботи з дітьми до 16 років, роботу з метафоричними картами, арт-терапію. Пройшла навчання: інтегративний підхід у роботі із травмою та гострими стресовими розладами, базовий курс "8 крокова програма по роботі з втратою"
Я керуюся етичними нормами психотерапії і використовую методи з доказовою ефективністю
Нижче — мої дипломи та пояснення методів. Щоб роздивитися ближче — натисніть на зображення
ЧНПУ ім. Т.Г.Шевченка, Пропевдевтика психіатрії
КПТ
Арт-терапія і МАК
Підвищення кваліфікації Супервізія
ЧОМУ Я МОЖУ
ВАМ ДОПОМОГТИ
ВАМ ДОПОМОГТИ
2
РЕГУЛЯРНА
СУПЕРВІЗІЯ
СУПЕРВІЗІЯ
Супервізія допомагає краще бачити випадки й підвищує професійну ефективність
3
ТОЛЕРАНТНІСТЬ
ТА ЕТИЧНІСТЬ
ТА ЕТИЧНІСТЬ
Проти насильства, дискримінації та будь-якого тиску
4
ЗУСТРІЧІ ПРОХОДЯТЬ
ОНЛАЙН ТА В ОФІСІ
ОНЛАЙН ТА В ОФІСІ
Вам буде комфортно й спокійно.
ЯК ВСЕ ПРАЦЮЄ
1
Ви пишете мені в телеграм або інстаграм, щоб записатися на сесію
2
Свій перший запит вам знати не обов'язково, просто достатньо озвучити свої проблемні питання і як вони впливають на ваше життя. На першій зустрічі пояснюю загальну систему терапевтичного процесу
3
Визначаємо запит і цілі над якими ви б хотіли працювати. Якщо ми підходимо одне одному, за підсумками першої сесії домовляємося про терапію
4
У процесі терапії ми разом відстежуємо результати й тестуємо різні способи вирішення проблеми
5
Коли ви відчуєте, що вам уже добре, ви можете завершити терапію і радіти новому життю та змінам у собі
ВАРТІСТЬ ПОСЛУГ
записатисяПервинна консультація
онлайн 800 грн кабінет 1000 грн
Індивідуальна терапія
онлайн 1000 грн кабінет 1200 грн
Подовжена сесія
онлайн 1600 грн кабінет 1800 грн
Групова терапія
набір тимчасово закрито
500 грн
Профдіагностика
2500 грн
ЩО КАЖУТЬ МОЇ КЛІЄНТИ
Тетяна
В мене був запити: стан тривоги і страх.Мені подобається працювати із Лілею. Лілія як психолог дуже уважна,аналітична.
Веде терапію спокійно, і разом із тим впевнено.В процесі терапії виявляє багато паралельних станів,які ми опрацьовуємо.
Вона досліджує проблему до суті,намагається виявити причини виникнення.Мені подобається,що Ліля застосовує багато технік,
дає лайфхаки,направлення,вправи для опрацювання стану.Підсвічує основні моменти на які потрібно звернути увагу.
Є поради на тиждень,як поводитися із своїм станом.Мені це дуже подобається.
Ми безперечно просуваємося, тривога поступово відходить,виявляється ресурс.
Марго
Я записувалася до пані Лілії через приступи агресії, тривоги, неконтрольовані страхи.
Плакала перші дві чи три сесії, відчувала себе руїною.
Але пані Лілії вдалося створити безпечний та приємний простір,
де я відчула себе почутою та нормальною. Завдяки її технікам,
порадам, вмінням ставити глибокі запитання ми змогли досягнути того,
що я почала себе ліпше розуміти і не боятися своїх емоцій.
Щиро раджу цю спеціалістку. Вона уважна, толерантна, добра і справді мені допомогла
Андрій
Професійна допомога в дуже необхідний у житті час.
Пропрацювали проблему власного вигорання та переживання втрати роботи. Рекомендую.
Неважливо хто ти,
важливо — як ти
Пам’ятай, що твої почуття нормальні.
Так, навіть негативні.
Так, навіть негативні.
ЯК ЗІ МНОЮ
МОЖНА ЗВ’ЯЗАТИСЯ
В інстаграмі я пишу корисні дописи та сторіз, регулярно роблю рубрику
“питання-відповідь”, де коротко даю відповіді та пропоную напрям для рефлексії.
Це мій особистий телеграм. Там можна записатися або обговорити,
чи потрібна вам терапія та чи зможу я допомогти.