Горювання не має “правильного” темпу. Після втрати можуть з’являтися сум, злість, провина, порожнеча, розгубленість або відчуття, що життя зупинилося. У терапії важливо дати цьому досвіду місце і знайти способи витримувати його без самотності.
записатися на консультаціюКонсультації проходять онлайн по всьому світу або в кабінеті в Чернігові за попереднім записом. На першій зустрічі ми уточнюємо запит, домовляємося про цілі й темп роботи.
Робота з горюванням відбувається дуже бережно. Ми не “прискорюємо” процес і не знецінюємо біль, а допомагаємо знайти слова для досвіду, підтримати себе в гострі моменти, відновити мінімальні опори й поступово інтегрувати втрату в життя.
Можна звертатися тоді, коли ви відчуваєте потребу в підтримці. Не потрібно чекати, поки стане “зовсім погано”.
Так. Горювання часто має хвилеподібний характер: можуть чергуватися сум, злість, провина, спокій, оніміння або виснаження.
Так, якщо вам комфортно мати розмову з безпечного місця. Для частини людей онлайн-формат навіть легший у період втрати.
Напишіть у Telegram або Instagram, якщо хочете обговорити запит, формат зустрічі або зрозуміти, чи підходить вам робота саме з цим напрямом.